Skolyozda Schroth yöntemi nasıl çalışır?
Skolyoz, omurganın yana doğru eğrilmesiyle birlikte omurlarda dönme de görülen üç boyutlu bir omurga deformitesidir. Bu yüzden egzersiz yaklaşımının da üç boyutlu düşünülmesi gerekir.
Schroth yöntemi nedir?
Schroth, skolyoza özgü egzersiz yaklaşımlarından biridir. Kişinin kendi eğrilik tipine göre belirlenen düzeltici pozisyonlar, yönlendirilmiş nefes (rotasyonel solunum) ve duruş farkındalığı üzerine kuruludur. Amaç, günlük hayattaki duruş alışkanlıklarını da kapsayan bir öz-düzeltme becerisi kazandırmaktır.
Kimler için uygun?
Skolyoz tanısı almış çocuk, ergen ve yetişkinlerde, hekimin önerdiği takip ve gerekiyorsa korse tedavisiyle birlikte uygulanabilir. Eğriliğin derecesi, büyüme dönemi ve şikâyetler programın şeklini belirler.
Seanslarda neler yapılır?
- Röntgen ve fizik muayeneye dayalı eğrilik tipinin belirlenmesi
- Aynada ve dokunsal geri bildirimle düzeltici pozisyonların öğrenilmesi
- Eğriliğin içbükey tarafına yönlendirilmiş nefes çalışması
- Evde düzenli yapılacak kişisel egzersiz programı
Düzenlilik neden önemli?
Schroth bir “seans içi” tedaviden çok, öğrenilen bir beceridir. Evde yapılan çalışmalar ve günlük duruş farkındalığı, yöntemin en belirleyici parçasıdır.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ya da tedavi önerisi değildir. Size uygun yaklaşım, hekim değerlendirmesi ve fizyoterapist muayenesiyle belirlenir.
← Tüm yazılar